Профилактика эмоционального
выгорания

16 июля
Тренинг Игоря Реверчука
Яркая жизнь без хронической усталости
Что вы слышали об эмоциональном выгорании? Так называют неблагоприятную реакцию человека на стресс: снижается энтузиазм, пропадает блеск в глазах, постоянная усталость, много негатива и чувство опустошенности. Также выгорание известно как синдром хронической усталости.
Из-за чего это происходит?
При стрессе копится внутреннее напряжение: растет давление, учащается пульс и дыхание, мышцы напрягаются, готовясь к действию, но… физического действия не происходит. И не вышедшее напряжение копится в теле.

Появляются проблемы с сердцем и повышенное давление. В мышцах остается «застывшее» напряжение – мышечные зажимы. Дальше человека ждет усталость, всегда упавшее настроение, раздражительность или апатия, нарушения сна и сексуальной потенции, психосоматические заболевания, гипертония и осознание тленности бытия.
Сильнее всех выгоранию подвержены те, кто работает с людьми. Неслучайно первая исследовательница этого явления, Кристина Маслак, назвала свою книгу «Эмоциональное сгорание – плата за сочувствие».
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Политика конфиденциальности
Что будет на тренинге

Чтобы вам не пришлось столкнуться с последствиями такого выгорания, был создан этот тренинг. Вы овладеете техниками психической саморегуляции; научитесь активировать внутренние ресурсы, чтобы поддерживать и укреплять психологическое здоровье и снимать эмоциональное напряжение.
Вы научитесь
Распознавать причины и стадии эмоционального выгорания.
Приемам психологической саморегуляции и реалистического восприятия
Чтобы предотвращать выгорание и справляться с ним.
Методам: саногенного мышления, целеполагания и формулирования пути
Чтобы предотвращать выгорание как каковое.
Принципу самосохранения «не давать себя есть»
Чтобы никто извне не стал причиной выгорания.
Поддерживать и укреплять психологическое здоровье
После тренинга вы сможете
Сбрасывать негативные эмоции, а не вытеснять их в психосоматику
«Охранять» свое состояние от внешних обстоятельств и людей
Видеть и осознавать собственные деструктивные программы
Создавать условия для работы над собой
Преодолевать стресс и сохранять самообладание
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Политика конфиденциальности
Этот тренинг поможет вам научиться осознавать, понимать и управлять своим внутренним состоянием.
Для кого этот тренинг
Для всех, чья работа связана с общением
Для тех, кто чувствует недостаток энергии и опустошенность
Для руководителей, которые заботятся об эмоциональном состоянии сотрудников
Используемые техники универсальны и подходят как мужчинам, так и женщинам.
Ведущий
Игорь Васильевич Реверчук – доктор медицинских наук, зав. кафедры Психологии, Педагогики и Психосоматической медицины ИГМА; профессор кафедры Клинической Психологии и Психоанализа УДГУ; главный врач Клиники Восстановительной медицины ИГМА. Опыт ведения тренингов – более 20 лет.
Расписание

16 июля (воскресенье) 10:00-20:00
Стоимость
Скидки студентам и пенсионерам.
2.000р
По предоплате
Записаться
2.500р
В день тренинга
Я подожду
Если вы хотите провести тренинг специально для сотрудников вашей компании, оставьте телефон, и мы вам перезвоним!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Место проведения
Кайлас: пл. 50 лет Октября, 8а

68-50-57; +7 964 184-84-40

kailas18@ya.ru
Запись на тренинг 16 июля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Политика Конфиденциальности
Владелец сайта izhyoga (далее Кайлас йога или Администрация) обязуется сохранять Вашу конфиденциальность в сети Интернет. Настоящая Политика Конфиденциальности, рассказывает о том, как собираются, обрабатываются и хранятся Ваши личные данные. Администрация уделяет большое внимание защите личной информации пользователей. Пользуюсь сайтом Кайлас йога, пользователь тем самым дает согласие на применение правил сбора и использования данных, изложенных в настоящем документе.
Если Вы не согласны с условиями нашей политики конфиденциальности, не используйте сайт Кайлас йога!

Собираемая информация

Администрация сайта может собирать следующую информацию о пользователях сайта:
- Фамилия, Имя, Отчество
- Почтовый адрес и т.п.
- Адрес электронной почты
- Номер телефона
- Прочая информация

Использование информации

Ниже описаны некоторые способы использования личной информации пользователя:
- для внутреннего отчета
- для предоставления информации и услуг, которые запрашивает пользователь
- для ответа на запросы пользователя
- для формирования статистических данных


Раскрытие информации


Администрация не продает личные данные пользователя и не передает их третьим лицам без согласия на то пользователя.
Далее, описаны некоторые случаи передачи личной информации пользователя:

- в случаях, если это требуется органам спецслужб или если это требует законодательство


Прочая информация


Дети любых возрастов могут беспрепятственно пользоваться данным сайтом.
Call Close
Оставьте зесь номер телефона, и мы вам перезвоним!
Или можете позвонить нам сами:
+7 964 184-84-40; 68-50-57
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda